Целью видеокурса является развитие навыков эмоциональной осознанности и управления эмоциональными состояниями для повышения личной и профессиональной эффективности.
Повышая свою эмоциональную компетентность, человек лучше понимает себя и других, что придает ему уверенности в любой ситуации, как в быту, так и в профессиональной сфере.
В базовый видеокурс по управлению эмоциями входит 4 коротких и насыщенных видеоурока, которые помогут разобраться в том, что такое эмоции, почему они так важны в жизни для принятия решений, как эмоциональное состояние определяет качество и уровень наших взаимодействий.
Чтобы получить максимальную пользу от данного курса, предлагается не просто прослушать информацию, но и сделать практические задания, которые есть в каждом видеоуроке. Для вашего удобства организаторы подготовили рабочую тетрадь, которую можно скачать, распечатать и выполнять в ней все упражнения данного курса.
Ознакомиться с видеокурсом можно на официальном YouTube-канале «АТОМНЫХ ГОРОДОВ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEFheaLJjaM8FJ..
Не забудьте поставить лайк 